depressão

Exercícios mentais – Ginástica Cerebral EXERCÍCIOS MENTAIS – GINÁSTICA PARA O CÉREBRO !! Nossa capacidade intelectual é fruto de nossa carga genética, nossas influências ambientais durante a vida e nosso ritmo de vida. “Vejo muito gente reclamando que seu cérebro não anda mais o mesmo, está desatento, esquecido, com redução da capacidade de raciocínio e da criatividade. A verdade é que o ritmo moderno de vida não propicia contexto adequado para o melhor rendimento cerebral”, ressalta o neurologista Leandro Teles (CRM  124.984) Segundo o especialista os 2 principais erros que levam a queda do rendimento cerebral são: 1-   Sobrecarga de estímulos = pessoas que fazem várias coisas ao mesmo tempo, dormem menos do que deveriam, estão sempre correndo, tem nível elevado de stress, preocupações e ansiedade. 2-   Falta de treinamento cerebral = muitas pessoas acabem caindo na rotina e automatizando boa parte da atividade mental. O cérebro precisa de desafios, ser tirado da z

Nem tudo que treme é Parkinson Uma parcela relativamente grande da população desenvolve em determinados momentos da vida algum tipo de tremor. As causas são inúmeras, da Doença de Parkinson aos distúrbios da glândula tireóide, passando pela ansiedade, o tremor essencial, a abstinência alcoólica, disfunção hepática, etc…. Por isso é fundamental a busca por um médico neurologista a fim de chegar ao diagnostico correto e posterior alivio dos sintomas. O tremor é definido como um movimento involuntário rítmico que pode acometer qualquer articulação do corpo,pode variar de intensidade durante o dia, sendo geralmente pior em momentos de stress e desaparecendo geralmente com o sono. O diagnóstico correto surge da avaliação do perfil do paciente (sexo, idade, outras doenças, hábitos de vida, etc.) aliado a identificação do tipo de tremor (característica e distribuição do tremor). Por ser um movimento rítmico em torno de determinada articulação o tremor apresenta AM

TDAH em adultos Muita gente já deve ter ouvido falar em problemas de atenção e hiperatividade em crianças em idade escolar. Agora, será que os adultos também podem sofrem desse mal ? Segundo conceitos mais recentes, grande parte dos portadores do chamado TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade) na infância mantém sintomas evidentes ou residuais após a adolescência. Segundo o Neurologista Leandro Teles, neurologista formado pela Universidade de São Paulo:  “Estima-se que 1 em cada 20 crianças (5% da população) tenha TDAH e hoje sabe-se que grande parte delas mantém sintomas e dificuldades na vida adulta, é fundamental conhecer algumas peculiaridades desse transtorno para fazer o diagnóstico correto e trata-la em qualquer fase da vida”. O TDAH é um problema de desenvolvimento, crônico, de causa genética com alguma influencia ambiental, mais comum em meninos (na proporção de cerca de 3 para cada menina). Os sintomas são manifestos geralmente an

O estresse e a atividade cerebral Quando falamos em estresse falamos de um conjunto de ajustes físicos e mentais necessários para otimizarmos nossa performance corporal e cerebral em momentos mais complicados da vida. Parece algo bom, certo? Certo. O problema não é o estresse em si, mas a frequência e a intensidade em que acionamos esse sistema alternativo de funcionamento. Quando ficamos estressados geramos uma cascata de alterações metabólicas aonde priorizamos a resolução de determinado problema, como efeito adverso abdicamos de uma série de questões não prioritárias naquele momento. O estresse agudo leva a um aumento da pressão arterial e frequência cardíaca, com isso, o sangue circula mais rápido e os músculos conseguem desenvolver uma performance melhor. As pupilas se dilatam, vemos o todo, com baixa percepção de detalhes e nitidez. O cérebro fica a flor da pele, reduz o limiar de decisão, o foco no problema distorce a percepção do que não está em jogo

AVC – Saiba mais sobre essa terrível doença Estima-se que uma a cada seis pessoas terá um AVC (Acidente Vascular Cerebral). Trata-se de um problema extremamente comum que pode levar à morte ou causar sequelas neurológicas permanentes.  No Brasil, a cada cinco minutos, alguém morre da doença (são cerca de 100.000 mortes ao ano). Além de todas as vidas perdidas,  ela representa também a principal causa de incapacidade irreversível, com profundos  impactos físicos, psíquicos e financeiros, envolvendo não só o paciente, mas também  seus  familiares e a sociedade como um todo. Segundo o neurologista Leandro Teles, membro da Academia Brasileira de Neurologia (ABN), o AVC ocorre abruptamente e pode mudar definitivamente o destino de  uma pessoa: “O AVC é um evento neurológico repentino e,  dependendo do tamanho, localização e contexto clínico,  pode trazer prejuízo definitivo na vida do paciente”, e complementa: “Ele não ocorre no nada, é fruto de um contexto favoráv

Confira os 7 maiores inimigos do seu cérebro! Todo mundo quer um cérebro afiado, rápido, que lembre do que tem que lembrar e esqueça o que precisa esquecer. As pessoas cobram seus neurônios para serem sempre eficazes, focados, resolutivos e criativos. Ninguém quer ter fases de oscilação no rendimento cognitivo e nem altos e baixos na performance intelectual. Mas tudo isso tem seu preço. Hábitos e comportamentos alteram diretamente nosso funcionamento e justificam grande parte das queixas de lapsos, redução de produtividade, elevação da taxas de erros e imperfeição no processo de tomada de decisões. Segundo Dr. Leandro Teles (Médico Neurologista da USP – CRM 124.984): “O funcionamento cerebral não é linear.  Como todo sistema complexo, ele é sujeito a falhas e imperfeições, cabe a cada um reconhecer na sua vida os determinantes da baixa de eficiência, tornando o sistema mas seguro, competente e confiável”. Mas, quais serão os principais inimigos do cérebro? Qu