depressão

Confira os 7 maiores inimigos do seu cérebro! Todo mundo quer um cérebro afiado, rápido, que lembre do que tem que lembrar e esqueça o que precisa esquecer. As pessoas cobram seus neurônios para serem sempre eficazes, focados, resolutivos e criativos. Ninguém quer ter fases de oscilação no rendimento cognitivo e nem altos e baixos na performance intelectual. Mas tudo isso tem seu preço. Hábitos e comportamentos alteram diretamente nosso funcionamento e justificam grande parte das queixas de lapsos, redução de produtividade, elevação da taxas de erros e imperfeição no processo de tomada de decisões. Segundo Dr. Leandro Teles (Médico Neurologista da USP – CRM 124.984): “O funcionamento cerebral não é linear.  Como todo sistema complexo, ele é sujeito a falhas e imperfeições, cabe a cada um reconhecer na sua vida os determinantes da baixa de eficiência, tornando o sistema mas seguro, competente e confiável”. Mas, quais serão os principais inimigos do cérebro...

Vencendo o Pânico, técnicas para se recuperar da síndrome do pânico Aprendendo a lidar com a síndrome de pânico       A síndrome   ou transtorno do Pânico é uma doença que faz milhares de reféns todos os anos, digo reféns por que quem sofre com esse problema acaba por limitar completamente a própria vida se tornando incapaz de realizar coisas rotineira tais como: andar de ônibus, sair com os amigos ir ao supermercado e em alguns casos até sair de casa. Entenda a Síndrome do Pânico É possível curar o Pânico sozinho?      Sim! Já conheci muitas pessoas que conseguiram realizar este feito (algumas até escreveram livros sobre isso), mas para isso é necessária muita força de vontade, devido esse fato é que eu recomendo que se você tem esse problema procure ajuda profissional (psicólogo e psiquiatra). De qualquer forma vou ensinar algumas dicas ou passos para se conseguir dominar o pânico. Combata os pe...

Quem é mais propenso a desenvolver? Estatisticamente o grupo mais afetado são pessoas acima dos sessenta anos, que moram sozinhas, são independentes e foram os chefes de suas casas. Entretanto pode aparecer em pessoas bem mais jovens e dependentes de terceiros. A Síndrome de Diógenes  acomete igualmente homens e mulheres e não distinção de classe social. Qual é o tratamento para a Síndrome de Diógenes? Essa é realmente a parte mais complicada desse assunto. Pessoas com essa síndrome são muito arredias e agressivas desse modo o tratamento delas é em geral imposto por intervenção judicial. Até mesmo a limpeza da casa é feita por caminhões da prefeitura com proteção policial. Não antes que essa pessoa converse com um psicólogo que demonstre a necessidade da limpeza do local. Tratamento com base na comorbidade: como disse anteriormente na maioria dos casos o paciente apresenta outro transtorno e por vezes o foco fica no outro transtorno, por exemplo, se o paciente sofre de ...

Acumuladores – Síndrome de Diógenes O problema de pessoas que acumulam objetos inúteis e até mesmo lixo em suas casas a ponto de perderem espaço necessário para higiene própria, dormir ou se alimentar se tornou mais conhecida nos últimos anos por conta da televisão. Pessoalmente eu passei a ter mais contato com esse transtorno quando assumi um cargo público de psicólogo, a partir de então tive conhecimento de dezenas de casos de síndrome de Diógenes ou como são conhecidos popularmente: acumuladores . O que é síndrome de Diógenes?     Trata-se de uma alteração comportamental cuja principal característica é a compulsão por adquirir ou coletar objetos juntamente com a incapacidade de descartá-los mesmo quando são perigosos, nocivos ou insalubres. Os objetos acumulados não precisam ser necessariamente lixo ou algo que não tenha valor, em alguns casos trata-se de livros, revistas, ferramentas, utensílios domésticos, etc. Costuma aparecer como distúrbio secundário (c...

Veja dicas para combater a insônia e melhorar a qualidade do seu sono Existem vários tipos de insônia e para cada uma delas, um tratamento. Por isso, é importante identificar a causa para depois optar pelo remédio. Do G1, em São Paulo 10 comentários Demorar para pegar no sono, acordar durante a noite ou sentir que o sono não foi reparador são alguns dos sinais que podem ajudar no diagnóstico de insônia. Estima-se que um a cada cinco adultos sofram com esse distúrbio. No entanto, como explicou a neurologista Andrea Bacelar no Bem Estar desta sexta-feira (9), existem diversos tipos do problema e, para cada um deles, um trat...

Ingestão de sal não deve ultrapassar das 5 gramas por dia; alimentação rica em sódio é a principal causa de hipertensão O sódio é um mineral presente em diversos alimentos que nossa população consome. É muito comum encontra-lo nos alimentos industrializados e no sal de cozinha. Porém atualmente, as pessoas vêm utilizando mais sódio do que o preconizado, pois ele é um ótimo conservante. Com o aumento das vendas de alimentos industrializados notou-se a necessidade de aumentar a vida de prateleira de diversos produtos, por isso a indústria alimentícia utiliza muito este mineral. O excesso de sódio é o principal causador da hipertensão arterial uma vez que o sódio retém água em nosso organismo, aumentando a volemia, o que faz com que o coração tenha que bombear mais vezes para conseguir distribuir o sangue pelo corpo inteiro. Pessoas que já possuem certa resistência no vaso sa...

O trabalho do psicólogo com famílias de pacientes psiquiátricos - relato de uma experiência Ana Maria Vieira de Miranda; Marli Aparecida Calça Sanches Docentes do Departamento de Psicologia da Universidade Estadual de Maringá - PA A questão da saúde mental, bem como das práticas terapêuticas, tem sido amplamente discutida em todo o mundo. Embora muito se tenha argumentado, defendido, criticado e proposto, a visão de saúde mental e do doente mental ainda carrega conceitos do século XVIII, quando da fundação da psiquiatria. Vários autores têm apresentado contribuições importantes, tanto para o entendimento da evolução e terapêutica dos casos, quanto para a tentativa de uma nova visão social do doente, bem como questões relativas à terapia familiar e à psicoterapia breve, que vêm fornecendo subsídios para práticas alternativas no tocante à saúde mental. Pode-se destacar autore...