PARALISIA DO SONO,
Paralisia do sono
Na
paralisia do sono, o cérebro paralisa o movimento de todo o corpo
durante o início do sono ou imediatamente ao despertar. É um sintoma da narcolepsia.
Durante a paralisia do sono, logo ao adormecer ou acordar, que dura cerca de 2 a 5 minutos, o indivíduo desperta a sua consciência mas não consegue se movimentar causando angústia, medo e terror.
Apesar de ser mais frequente na narcolepsia, indivíduos que não tenham nenhum distúrbio do sono também sofrer com paralisia do sono.
Em caso de paralisia do sono frequente uma consulta com um psiquiatra pode ser indicada.
A amitriptilina associada ao L-triptofano pode ser uma opção de tratamento médico indicado pelo psiquiatra.
Além disso é recomendado tratar os problemas de ansiedade e insônia que se tornam frequentes nestes indivíduo, neste caso a psicoterapia pode ser útil, assim como a auto-hipnose. Apesar disso a cura da paralisia do sono não é conhecida, embora o tratamento possa diminuir a frequência dos episódios.
Durante a paralisia do sono, logo ao adormecer ou acordar, que dura cerca de 2 a 5 minutos, o indivíduo desperta a sua consciência mas não consegue se movimentar causando angústia, medo e terror.
Apesar de ser mais frequente na narcolepsia, indivíduos que não tenham nenhum distúrbio do sono também sofrer com paralisia do sono.
Como evitar a paralisia do sono
Para evitar a paralisia do sono é recomendado seguir o tratamento que poderá ser feito com o uso de tranquilizantes e terapias para melhorar a qualidade do sono a fim de diminuir a frequência dos episódios.Em caso de paralisia do sono frequente uma consulta com um psiquiatra pode ser indicada.
Tratamento para paralisia do sono
O tratamento da paralisia do sono poderá ser feito com algumas mudanças de hábito como evitar dormir de barriga para cima e a toma de medicamentos quando a paralisia do sono ocorre mais de 1 vez por semana.A amitriptilina associada ao L-triptofano pode ser uma opção de tratamento médico indicado pelo psiquiatra.
Além disso é recomendado tratar os problemas de ansiedade e insônia que se tornam frequentes nestes indivíduo, neste caso a psicoterapia pode ser útil, assim como a auto-hipnose. Apesar disso a cura da paralisia do sono não é conhecida, embora o tratamento possa diminuir a frequência dos episódios.
Sintomas da paralisia do sono
Os sintomas da paralisia do sono, que podem ajudar a identificar este problema podem ser:- Não conseguir mover o corpo apesar de estar supostamente acordado;
- Sensação de falta de ar;
- Sensação de angústia e medo;
- Sensação de estar caindo ou flutuando sobre o corpo;
- Alucinações auditivas como ouvir vozes e sons não característicos do local;
- Sensação de afogamento.
Causas da paralisia do sono
As causas da paralisia do sono pode estar relacionadas ao estilo de vida, tais como a privação do sono ou por fatores que podem aumentar a frequência nos episódios deste distúrbio como:- Dormir de barriga para cima;
- Estresse elevado;
- Mudança rápida de ambiente ou na vida do indivíduo;
- Uso de drogas alucinógenas;
- Sono induzido através de medicamentos.
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