FIM DE UM RELACIONAMENTO.COMO SUPERA-LO?
Como superar o fim de um relacionamento
Como superar o fim de um relacionamento
Fique um tempo longe
É difícil esquecer alguém que você vê o tempo
todo, por isso é fundamental evitar encontros com o (a) ex. Deixe de frequentar
os locais que ele/ ela costuma ir, é claro que em alguns casos isso é difícil
como, por exemplo, trabalho e faculdade ou escola. Entretanto se for possível
evite em vê-lo (a) por pelo menos três meses, esse é o tempo para se superar a
ausência de alguém que se vê no dia a dia.
Faz-se necessário aprender a viver sem a
presença dessa pessoa. Comece a tomar você mesma (o) as decisões que tomavam em
conjunto, acostume-se a realizar as atividades sozinha (o) as atividades que
antes realiza em companhia. Fazendo isso conseguirá aceitar melhor a separação
e vai superar a insegurança.
Fortaleça a sua
autoestima
Após o fim de um relacionamento ela costuma
ficar baixa, seja por que nos sentimos culpados pela relação não ter dado certo
ou por sentir que fomos Abandonados. Ao invés de ficar na fossa, cuide mais de
si mesma (o) vista se bem e cuide da aparência esse também é um sinal de que
está deixando o passado para trás.
Livre-se da culpa
Comumente os sentimentos de culpa aprecem
após uma separação, ela se manifesta através de frases como:
- Se eu tivesse sido mais atenciosa (o)
- Por que eu fui tão teimoso (a)
- Por que eu não fui mais romântico (a)
- Se eu cuidasse mais da aparência
Esqueça os “Se” os “porquês”, o sentimento
de culpa só fará você permanecer presa (o) a uma relação que acabou. Ainda que
tenha realmente errado ou falhado perdoe-se e toque a vida para frente.
Lide com a raiva
Quando não se perdoa uma pessoa é como se
ela estivesse sempre ao nosso lado.
Livre-se das
lembranças
Ficar o tempo todo se deparando com presentes,
fotos e coisas que lembram o (a) ex não contribui em nada com a tentativa de
superar o fim do relacionamento. Por isso junte as coisas que lhe fazem
recordar o passado e encaixote tudo, se possível faça doações e jogue no lixo o
que não tiver serventia.
Evite as recaídas
Não se deve reabrir feridas que estão
cicatrizando, do mesmo modo não há necessidade de ficar novamente com quem se
está tentando esquecer. Caso você estar se sentindo carente ou solitária (o),
procure a companhia de um (a) amigo (a), ou então invista em outra relação.
Ocupe o seu tempo
Não
dá para negar que um relacionamento ocupa muito do nosso tempo, e quando ele
acaba ficamos com muitas horas sobrando.
Se esse espaço não for ocupado com alguma coisa, essa ociosidade pode se
converter em tristeza. Por isso aproveite e comece a realizar coisas que antes
não tinha disponibilidade para fazer, sai mais e divirta-se!
Procure os amigos
Sei que em alguns casos fica difícil contar
com os amigos, pois principalmente depois de um divórcio eles parecem te evitar
(como se tivesse contraído a uma doença contagiosa), mas se eles forem amigos
de verdade irão se aproximar de novo após algum tempo. Nesse caso você pode
procurar ao apoio da sua família.
Faça novos amigos: Senti a necessidade de colocar esse
parágrafo por que em alguns casos todos os amigos que se tem são amigos do
casal, o que às vezes te força a um encontro com o (a) ex, quando não são eles,
os amigos, que ficam fazendo torcida para os dois voltarem. Existem ainda os
casos em que não se tem amigos, e isso torna o fim do relacionamento ainda mais
doloroso .
Busque
um novo amor
Dizem que para esquecer um amor antigo só
um novo amor resolve. Sou contra esse tipo de pensamento, pois acredito que se
deve aprender a ser feliz sozinho, quando se está feliz sozinho (a) consegue-se
ser feliz ao lado de qualquer pessoa. Entretanto eu entendo que nem todo mundo
tem essa capacidade, nesse caso um novo relacionamento pode ser a solução
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