APRENDA A PERDOAR.
Aprendendo a perdoar
Aprendendo a perdoar
Perdão não é anistia
Muitas pessoas acreditam que ao perdoarem o
outro essa pessoa jamais irá pagar pelas injustiças que ele (a) cometeu.
Entenda que quando você perdoa não está retirando a culpa de ninguém, está
apenas transferindo a responsabilidade de fazer justiça para outras pessoas ou
outras estâncias.
Remorso só é castigo
para você
Quem tem dificuldade de perdoar comumente
acredita que a sua mágoa é uma forma de punir aquele lhe prejudicou. No entanto
você precisa compreender que sua hostilidade não atinge em nada a outra pessoa.
Sim! Apesar de todo o seu rancor, o outro continua levando a vida dele sem se
preocupar com a sua opinião. Seu ódio só prejudica você mesmo, ele te faz
adoecer e te mantém refém do passado lhe impedindo de viver um futuro melhor.
Ressignifique sua
experiência
O rancor é como uma comida amarga que se
come, mas que fica travada na garganta, pois somos incapazes de engoli-la. Para
sermos capazes de “digerir” esse prato é necessário primeiro tirar o seu
amargor. E somente a ressignificação irá fazer isso. Na postagem Lidando com traumas eu falo um pouco sobre resiliência, que a capacidade de se
tornar melhor com as experiências ruins talvez ela te ajude.
De modo geral a psicoterapia e a análise são
as formas mais eficientes para ressignificar conflitos e traumas do passado.
Talvez você não tenha
razão
Acusações e autojustificativa são as
ferramentas que usamos para provar o nosso ponto de vista, entretanto
reconsidere tudo isso de maneira crítica e analise se é você realmente a vítima
da situação.
Veja além das emoções
As emoções nos acompanham a todo o momento
e por vezes elas nos impedem de ver a realidade como ela é. O ódio a magoa e o
rancor turvam a nossa visão dando as coisas um perspectiva errônea. Quando se
consegue suspender os sentimentos e os julgamentos, focalizando unicamente os
fatos, é possível ver uma situação que não tão ruim quanto imaginávamos. Desse
ângulo podemos ver os nossos ofensores não unicamente como vilões, mas vítimas
da situação tanto quanto nós mesmos.
Isso não tão simples
assim
Consigo imaginar você leitor me respondendo
desse modo: “isso não tão fácil”, mas em nenhum momento eu disse que seria. Na
verdade perdoar é algo que requer tempo e trabalho, contudo o bem que isso lhe
fará compensa todo o labor.
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